自分を変える

何かしら生活を変えたいと思った場合、習慣を変えてみる、例えば朝起きる時間を早くすし学びたい事に使ったり軽く運動を取り組んでみる。環境を変える、部屋の模様替えをする。食事を変える、朝はパンやシリアルから御飯に変える、夜は御飯は取らずにサラダとオカズにワインにする。タバコを吸っている人はタバコを止めてみる。これらを組み合わせてみると違った気持ちになり、まだまだ生きていけると思う。