腹八分目

食事の際量より質を重視する食生活は健康面でもいいし生活して行く面でも良いと感じる。一汁一菜という簡素なものではなく、旬で美味しい魚、野菜、果物を中心に時々肉を加えて少量食する習慣に変えると四季を感じながら食生活を送る事が出来る。プラス美酒を少し味わえばいい人生だとも感じる。