余り食べない

年齢を重ねると食べる量が減り余り食べなくても満腹になってしまう。若い頃はあれもこれも食べたいと感じ量もかなり食べたのだが最近は先にそんなに食べられるかを考えてしまうようになった。一汁一菜まではいかないがほんのチョッと味わうだけで満足を感じてしまう、まあ健康面では良さそうなので良しとしよう。あとは適度な運動とはいっても散歩ぐらいが調度無理なく続けられるかなあと思う。